Circus Monkey

推薦大家這本書，蠻好看的。


排解壓力的方法  

對於排解壓力，吳淡如有其一套獨特的見解。她說自己長久以來反覆思考、對自我關照，發現壓力無所不在，而且只有不承認壓力大才會過勞死。例如，如果說唸書要考試壓力大，那麼沒書唸時壓力更大？有朋友處理人際關係壓力大，那麼沒朋友時那種孤獨感壓力是不是更大？所以，壓力是無所不在的，必須要說服自己去和壓力共存或者妥協。或者說壓力大可能是因為樂趣太少，做一些喜歡做的事，壓力就可以消除。吳淡如舉例說，因為自己樂愛寫作，所以截稿時間對別人來說是壓力，自己卻不會覺得那構成很大壓力；而她說自己興趣廣泛，在家種種花、跳跳西班牙舞或有氧舞蹈、潛水、洗溫泉… 等，這些活動都可以幫助她紓解壓力。

「不要在憂鬱時決定很多人生大事」，是吳淡如想給同學們的衷心建議。她說常常很多人會在心情沮喪時想不開，決定做一些傻事，其實事後回想，那件事根本就不會在自己生命中扮演什麼重要角色，所以大家可以共勉。

吳淡如說，內向的人會太在乎別人看法。有的家長常常會對孩子說，表現好一點，親戚都在看，其實那位家長在乎的只是他自己。然而，真正的地獄常常就是太在乎自己，這種人終有一天會到達精神上的地獄。她期許同學們不要鑽牛角尖，否則就算聽到別人讚美自己的話，也會以為人家是在批評。不要太在乎別人看法，做自己才最快樂。 

做自己最快樂

只要明白「暫時逃走是為了繼續往前走」，也是為了給自己一點緩衝速度，就能放鬆心情，快樂做自己。

要自己學會飛

再彆腳的故事也是自己的人生路，相信自己的創意與計畫，一定能讓自己 的人生發光發亮。

讓自己迎向光

找到愛做的事肯定自己，讓自己可以打從心裡微笑，日子就沒有白過，人生就沒有白活。

愛自己放輕鬆

我要的，我認了！如果人人能有這樣的坦然與豁達，世間哪來那麼多曠男怨女？這可是二十一世紀了，我們其實可以決定愛情的風向！

願自己更幸福

失落與不幸的時候，不妨就這麼想吧：是上蒼給我一個機會，讓我看清自己有過的幸福，也讓我懂得把握即將來臨的幸福。